正確な日付は忘れましたが、前々からショップ ジャッパンから出ている腹筋マシンの ワンダーコア スマートをこないだヤマダ電機で買いました。 腹筋以外色んな筋トレができるのですが、腹筋に含めてDVDを観ながらしています。 足の筋トレをフローリングでし…

今週の日曜日に家族で「怒り」という映画を観ましたが、最初は何も考えずに観てましたが、内容は凄い重いし、怖かったです。私個人としては、もう観たくないですね。もっとオブラートに包んだ内容やったら良かったかな～と思いました。

今週の月曜日に 家の階段を降りる時に、足首にｽﾞｷｯとしたが、すぐに痛みは消えて、その時は余り気にする事はなかったけど、昨日お昼に立ちあがる時にｽﾞｷｯと 痛みだして これは大変と思い家に帰宅した後、接骨院に行き軽い捻挫と診断されて軽く済んでホッとし…